Ein unvergessliches Naturerlebnis...
mit spezieller Qigong - Gehtechnik
Sie lernen durch eine eigene, gelenksschonende Gehtechnik, wie Sie
mit Unterstützung Ihrer Koordination und gezieltem Krafteinsatz in
unterschiedlichem Gelände die Gelenke und Muskeln entlasten. Sie
gehen kraftsparend und gewinnen dabei Energie.
So kann die Ausdauer zunehmen. Eine spezielle Atemtechnik unterstützt,
zusätzlich.
Über die Sinne erleben Sie die Elemente Holz, Feuer, Erde,
Luft und Wasser. Dabei kommt das Spielerische nicht zu kurz.
Während der Wanderung lernen Sie an ausgewählten Plätzen
Qigong-Übungen und vertiefen bereits Erfahrenes. Diese
Übungen sind ebenso für den täglichen Gebrauch gut geeignet.
Termine: Samstag oder Sonntag ab Frühjahr 2012
im Sommer auch wochentags möglich
Genaue Termine hier und auf Anfrage
Dauer: 9.30 Uhr - 15.30 / 16.00 Uhr
Orte: in den Bergen Tirol, Südtirols usw.
leicht begehbare Wege und Steige
Kosten: 75,00 €
Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, etwas zum Draufsitzen (Matte),
Jause und Getränk
Jederzeit auch auf Anfrage: ab 4-6 Personen !
Qigong__Wandern.pdf
Herzliche Grüsse
Anna-Maria
|
